五谷杂粮饮品配方

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五谷杂粮饮品配方

现在的人对健康和美的要求越来越高， 为了健康， 为了身材， 五谷杂粮成为了餐桌上必不可少的角S。但是， 五谷杂粮的口感不太好， 一般通过把五谷杂粮研磨成浆饮用。
1、根据个人口味， 选择杂粮进行配比， 这里主要选择的五种杂粮是：黑芝麻、火麻仁、燕麦、花生、红豆。
2、把准备好的食材用水清洗干净。
3、把清洗干净的食材加入凉水浸泡一晚上。
4、第二天早上把浸泡过的食材倒入豆浆机内， 添加适量凉水， 按提示不要超过上限位置。
5、盖上豆浆机的盖子， 根据豆浆机的操作说面， 插上电源， 按键开始工作， 约25分钟后听到提示音后就好啦
6、滤网过滤， 把五谷杂粮的渣与浆液分离， 渣可去除， 也可留下。
7、根据个人口味加入适量的白砂糖， 五谷杂粮饮料就制作完成了。

五谷杂粮饮品产品介绍

通常说的五谷杂粮， 是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类， 习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮， 所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为， 五谷是粮食作物的统称。五谷杂粮饮料则是将“红豆、绿豆、燕麦、小米、高粱”等农作物经过传统工艺， 浸泡、精磨、熬煮、杀菌加工而成， 香甜浓郁， 顺滑爽口。
五谷杂粮饮品饮用好处
物中丰富的植物蛋白和膳食纤维得到充分地利用， 膳食纤维可促进人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢， 并具有吸水、饱腹感、减少能量的过多摄入等特点， 因此， 膳食纤维有被国际营养学家誉为“第七营养素”的美誉。谷物香浓倍加好喝， 是家居常备、馈赠亲友的健康食品。

五谷杂粮饮品系类产品

1、健脑益智饮
【配料】杏仁、核桃、薏仁、南瓜子、松子等。

配料	营养成分
杏仁	抗癌食品， 含蛋白质、纤维质、多种维生素以及钙、磷、铁等。
核桃	含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等微量元素。
薏仁	美容食品， 含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素及维生素。
南瓜子	富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、多种微量元素和维生素。
松子	健脑佳品， 富含不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷和锰等；有减肥妙用。

2、美肤纤体饮
【配料】燕麦、玫瑰花、红豆、黑芝麻、绿豆、淮山等

配料	营养成分
燕麦	富含蛋白质、多种氨基酸和维生素、钙、铁、磷、膳食纤维、叶酸等。
玫瑰花	女性健康的守护神， 富含维生素C、有机酸、葡萄糖等。
红豆	含热量低， 纤体瘦身佳品， 富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等。
黑芝麻	美容圣品， 富含维生素E、维生素B1、矿物质、不饱和脂肪酸等。
绿豆	富含蛋白质、钙、铁、磷。
淮山	富含皂甙、胆碱、蛋白质、氨基酸、维生素C以及多种微量元素。

3、补气养血饮
【配料】黑米、黑芝麻、黑豆、红枣、玉米等。

配料	营养成分
黑米	补血米， 富含维生素、微量元素、氨基酸和黄酮类活性物质。
黑芝麻	美容圣品， 富含维生素E、维生素B1、矿物质、不饱和脂肪酸等。
黑豆	富含蛋白质、多种氨基酸、维生素及粗纤维、钙、磷、铁等。
红枣	天然维生素丸， 富含多种人体必需的维生素、氨基酸和矿物质。
玉米	含叶黄素、维生素E、亚油酸、纤维素、抗癌因子谷胱甘肽等。

　　以上是本网站小编为您介绍的“五谷杂粮饮品配方”。

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