全职太太要警惕这些病 为了身体多做保健

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　　全职太太生活中有不少， 她们为了照顾孩子， 不得已辞掉了工作， 整天窝在家里围着灶台转。有人说， 当全职太太很幸福， 不用工作， 整天哄哄孩子、做做家务就好了。但其实当全职太太并不轻松， 而且也容易患上各种的疾病。所以说， 请这类女人们， 务必做好保健工作。

全职太太容易患什么病

1、颈肩痛

　　因为全职太太平日里需要做的事情， 有很多都是需要低头的， 长时间低头容易让颈肩部位的肌肉一直紧绷着， 时间长了就容易产生酸痛。比如说切菜、拖地、烫衣服、洗碗等等， 这些家务活都需要低头完成的。而且这些事情每天都要做的， 因此， 很多人全职太太都有这个问题出现。

2、腰背痛

　　平日里全职太太有很长的时间都要保持站立， 比如说每天炒菜的时候， 都需要站着。比如说清洗锅碗瓢盆的时候， 需要站立在水槽旁边进行。比如说有些孩子比较调皮， 需要站着抱才能哄睡， 一坐下就会哇哇大哭等。如此一来， 女人们的腰背就容易出现酸痛。

　　还有就是女人们在拖地的时候， 基本上需要弓着背。长时间保持不自然的姿势， 容易导致腰背部位压力增大， 致使肌肉更容易受损。所以说， 女人们不妨选择可以调节长度的拖把， 这样拖地的时候， 就不用过分的弯腰进行， 减少腰背的损伤了。

3、手肘痛

　　很多全职太太都有手肘痛的毛病， 因为她们在日常工作中， 有许多的动作需要使用手肘或是手腕肌腱， 而且使用的频繁非常的高。比如说用手洗衣服时， 需要不断揉搓。比如说擦地板的时候， 需要拿着抹布来回摩擦。比如说用手拿着锅铲， 不断翻炒锅中的菜肴。比如说炒菜时需要时常打开调料瓶的盖子， 需要手腕用力……

　　这些动作每天都要重复很多很多次， 所以说全职太太们的手肘容易出现疼痛。

全职太太的养生保健方法

1、休息时做手指操

　　平日里全职太太双手一直都在做动作， 经常忙得停不下来。这样双手自然非常疲劳， 建议在闲暇的时候， 做做手指操， 帮助缓解肌肉疲劳， 同时还能增强免疫力， 减少生病的概率。因为中医认为， 人体经脉是相连的， 全方位的活动手指， 能够起到疏通经络、增加大脑血流量的效果， 从而帮助你提高免疫力。所以说， 建议每一天都要花几分钟做下手指操。

2、喝些枸杞粥

　　每天早上起床以后， 煮一锅枸杞黑芝麻枣粥吃当早餐使用。有助改善眼睛疲劳问题， 同时还能增强体质。平日里全职太太们需要做的事情有很多， 一天下来都累瘫了， 自然需要好好补一补。因此， 经过了晚上的休息， 早起后要吃些枸杞粥。

3、喝杯蜂蜜水

　　全职太太们整天为了照顾宝宝、打扫家里而忙碌着， 整天都素颜朝天的， 而且每天连轴转地做事情， 有时候连觉都没办法睡够。这样子的生活， 不仅健康受损， 同时还会损伤皮肤， 让女人们的肤S变差。

　　对此， 建议全职太太们应该喝些蜂蜜水， 因为蜂蜜是滋润女人的食物， 吃它能够促进胃酸分泌， 让肠的蠕动速度加快， 帮助全职太太们将身体内部积聚的废物排出去。从而减轻身体的负担， 让皮肤免受侵袭。

　　以上就是“全职太太要警惕这些病 为了身体多做保健”的论述。

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