户外拓展训练心得体会（精选10篇）

　　今天给大家介绍的是户外拓展训练心得体会（精选10篇），户外拓展训练心得体会（精选10篇）的详细内容:

户外拓展训练心得体会（精选10篇）

　　从某件事情上得到收获以后， 不妨将其写成一篇心得体会， 让自己铭记于心， 如此可以一直更新迭代自己的想法。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会， 以下是小编收集整理的户外拓展训练心得体会（精选10篇）， 仅供参考， 大家一起来看看吧。

　　户外拓展训练心得体会1

　　11—13日， 星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练， 虽然天公不作美， 但同事们仍是热情高涨， 斗志昂扬， 尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励， 充分地体会来自团队的力量！

　　这是我们大部分同事第一次参加拓展训练， 当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道， 拓展训练是一项挑战极限的训练活动， 是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式， 严格谨慎， 强调纪律。旨在激励人的斗志， 激发人的潜在能力， 创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练， 而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式， 综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

　　虽然只有短短的三天拓展训练时间， 但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富， 无论我们身处何种工作岗位， 只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里， 让我感受最深的有以下三个方面：

　　一、目标一致、团结协作。

　　训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目， 我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义， 而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样， 4米2笔直的木板墙， 近三个人高， 没有任何工具， 当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是， 在全体队员的密切配合下， 肩并着肩、手握着手， 下面的撑起， 上面的拉住， 众志成城， 所有队员都成功翻越。只用我们的身体， 无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体， 只有完美的集体， 只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样， 那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

　　二、树立合作意识， 合理分配资源。

　　“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力， 任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前， 网中有很多个大小不规则的洞， 而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事， 在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候， 看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候， 让我意识到个体和集体的差别， 让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小， 集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析， 全面、系统地看待问题， 做出正确的规划， 同时注意人力资源优劣互补， 这样我们才能少走弯路， 充分发挥个人特长， 高效地解决问题， 圆满的完成我们共有的任务。

　　三、突破创新、迎难而上。

　　在训练中有一个很好安排就是， 在项目完成的时候每个人做出的总结与感想， 鼓励大家积极发言， 认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新， 我们在工作也需要不断的突破创新， 才能挖掘出自己最大的潜力。

　　平时， 大家都在不同的岗位工作， 而且工作都很忙， 交流和沟通的机会太少了， 这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里， 大家共同攻破一个又一个的困难， 增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

　　我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发， 让我们在工作中体悟， 在体悟中受益， 在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历， 她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

　　户外拓展训练心得体会2

　　户外拓展——既陌生又熟悉的名字， 我却有幸深入其境的去体验了， 虽然为期两天的训练已结束， 而那些场景仍然在心里栩栩如生， 那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着， 我不禁在心里盘点起自己的收获：

　　一、态度决定一切

　　“当你用神采奕奕的眼神看世界， 世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目开始之前， 身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来， 我也曾这么认为， 哪怕就在教练要把绳索套到我身上时， 我仍然觉得我无法完成了。当时， 告诉自己说， 没有什么， 你是最勇敢的！结果， 我也一样顺利的降到崖下了， 那一刻， 我终于相信没有什么是自己完成不了的， 一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意， 你的态度可以决定一切——你的成功， 你的失败。

　　二、换位思考， 化干戈为玉帛

　　俗语也说金无足赤， 人无完人， 对别人少一分挑剔， 多一份欣赏。“风雨人生路”上， 我们难免会磕磕碰碰， 也会遇到能力参差不齐的人， 对来搀扶我们前进的人， 我们需要怀感恩之心， 而对需要我们去搀扶前进的人， 则需要更多的去发掘他的优点， 多一分的欣赏。在平时的工作中， 如果大家都善于这样去换位思考， 那么1+1在我们的团队里永远都会大于2。

　　户外拓展训练心得体会3

　　这是我第一次参加拓展训练， 这次训练大家在两天的时间里共同克服了一个又一个的困难， 增强了对彼此的了解， 也提高了大家的团体意识。

　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先， 一个优秀的团队必须有明确的目标；其次， 在面对各种困难和挑战时， 团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次， 决策者代表了团队的方向与大局， 需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点， 我们的表现有些盲动、草率， 忽略了集体的力量， 在还没有明确行动目的， 没有制定可行的工作方案的情况下， 就开始行动， 而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员， 其他同伴由于不了解目标， 使得任务事倍功半。

　　拓展训练的过程中， 我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式， 超越了自我， 认识了团队的巨大力量， 也领悟了创新的重要意义。

　　第二天我们来到雁荡山净名大峡谷， 这次很好的体现了昨天的训练结果。在小组长的带领下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油， 你帮我我帮你， 把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动！

　　户外拓展训练心得体会4

　　本次拓展的过程中， 每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好， 而不是某个队员自己如何能做得更好， 个体对团队的关注应该远远超过了其自身！最后感谢公司的同事， 感谢笑翻天乐园的教官们！

　　拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多， 我们知道拓展训练做为体验式培训的一种， 在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力， 加强团队内部沟通， 提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

　　一、帮助我成长， 提高了我的自信心， 意志能力。

　　在拓展的真人CS中， 对于女孩而言， 拿着从来没有玩弄枪， 在极其不熟悉的， 恶劣的训练场地中， 我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束， 10号， 战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局， 在已经被树枝伤到的情况下， 我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。

　　二、拓展项目中培养合作意识， 改善自我人际关系。

　　在拓展训练———穿电网项目中， 有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力， 我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的'拓展， 我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。

　　在整个训练期间， 我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持， 同时， 为了解决某一问题， 甚至完成一个合作项目， 我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享， 讨论， 甚至相互质证， 这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里， 每个人的性格优势， 能力优势， 都得到极大的发挥；同时， 拓展项目中， 我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作， 以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中， 团队成员中相互关心， 帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。

　　那在训练的过程中， 也会有一些不和谐的情况的出现， 那也因为这些不和谐现象的发生， 也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是， 这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中， 几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中， 任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队， 那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少， 让我们的利益变成最大。

　　户外拓展训练心得体会5

　　当我重新站在地面上时， 依然有些不敢相信， 自己真的做到了吗？高高的空中， 单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程， 我经历了恐慌――勇敢――胜利的过程， 成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出， 人的潜能是需要挖掘的， 要创造条件， 寻找机会， 拓展训练的项目对人的体能的要求并不高， 更多的是对人的心理的挑战， 而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越， 重新认识自己、认识生命的活动， 你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我， 没有不可能的事， 不要轻易说“不”， 要重新认识自我， 超越自我。

　　同样的一块铁， 可以锯融消损， 也可以百炼成钢；同样的一支队伍， 可以庸碌无为， 也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”， 让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性――用对别人的信赖克服自己的恐惧心理， 在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人， 这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”， 都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角S作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务， 这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角S， 有决策者， 有参谋者， 有执行者。但每个角S都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下， 要充分发挥自己的才智与作用， 使团队实现“更高、更快、更强”。

　　两天的拓展训练中， 作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识， 我们战胜了心魔， 由内心的极大恐惧到无所畏惧， 经历了心理与生理的考验， 真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队， 相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发， 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去， 能否把得到的启示运用到生活中去， 还需要一个更长的磨练过程。

　　这次拓展训练给我留下的印象极深， 得到的知识与心得体会也非常丰富， 总结起来， 有以下几点：

　　1、分层管理、明确领导极其重要教师拓展训练每个人的岗位职责确定之后， 各司其职， 有利于明确责任， 发挥个体的主观能动性， 使其既知道自己应该做什么， 又思考怎样做好。在做集体拓展项目时， 每个人开始尚能听着队长安排， 仅说些意见， 时间稍长， 便按耐不住， 跳将出来， 指挥一下， 影响了其他同志才智的发挥， 也造成了局面的混乱。

　　2、应学会遇到问题换位思考。在工作中， 不要为表面的现象所困扰， 有些印象其实是主观的臆想， 需要你的耐心和智慧， 通过分析、判断， 充分了解它的本质， 通过组织、协调达到目标， 通过沟通交流， 才能建立多赢的局面。

　　户外拓展训练心得体会6

　　历经了两天的拓展训练， 虽然有点累， 但是收获也颇多。

　　真正开始游戏之前， 我对这个活动是不感兴趣的， 心想， 游戏嘛， 玩玩就算了， 顺便展现展现自己强健的体魄。然而， 游戏之后才明白：游戏不仅仅是生活的缩影， 而且每一个游戏都是一道心理测试题， 直白的折射出我们内心真实的想法， 而从游戏里引申出的道理， 还可以指导我们的生活和工作， 这些是我始料未及的。

　　首先是信任背摔。站在1。5米高的站台上， 背对着落点， 我想， 谁都会不由的心生恐惧。“准备好了吗？”“准备好了， 请相信我们！”砰， 平安着陆。在这个游戏里， 我明白到了沟通和信任的重要性。和自己团队的战友建立起良好的沟通、彼此的信任， 我们就是一个勇猛无比的战队， 不害怕任何挫折和困难。

　　我自己感觉在城墙速降的表现极佳， 深深体会到胆大， 自信， 勇气， 心细， 掌握动作要领的重要性。地道战这个环节， 我所在组完全是依靠别人的帮助， 就像牛顿所说：若果说我看的远， 是因为我站的巨人的肩上。借鉴别人的经验能使我们会成长的更快更好。

　　高空断桥对我来说是最难忘的。在下面看别人轻松逾越， 心理想这也太容易了， 结果犯了眼高手低的毛病， 当自己站在十多米高的断桥上时， 腿上的肌肉也不听使唤了。在断端犹豫再三， 心一横， 用力一越， 也轻松跨越了。站在断桥对面， 环视四周青翠的山坡和三落的房屋， 心里甭提多开心了。遇到困难， 是退缩？还是跨越？只在于你的决心和实际行动。请相信， 它只是我们进步的一级阶梯。

　　还有挑战150， 共同研究方案， 攻克难点， 反复练习， 我们的团队虽然没有拿到第一， 但是也很棒。在发挥每个人的特长的同时， 也领悟到沟通、信任、协作、理解在团队作战中的重要性。

　　通过拓展训练中小游戏的磨合， 团队得到经过提升优化， 变的更加和谐牢固上进， 将越来越好的把知识转化成生产力。每个人提升一点点， 企业就能进步一大步。我相信华润的明天会更美好！

　　户外拓展训练心得体会7

　　初冬的早晨， 虽然寒风料峭， 但是阳光明媚， 虽说没有春天的空气清新；也没有夏日的阳光灿烂；更没有秋日的清爽；但是， 大家的心里都是温暖的。其实很多时候， 很多事情， 都是需要自已亲身体验过， 才会知道结果的。

　　当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候， 陈教官就对现场人员进行了分组， 七十多人重新组成了六个小团队， 并分别选出了队长， 然后各队起队名， 喊口号， 接下来要做的， 就是在短时间内跟队里每一位新队友认识， 当教练发出“开始”的命令后， 在时间紧、任务重的情况下， 各分队并没有畏缩不前， 而是各个出谋划策， 制定方案。在风采展示中， 每个分队――从磨合实践――完成任务， 使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心， 需要有一个做决策的人；其次这支团队需要较强的执行力， 执行队长的决策；最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。

　　在高空断桥挑战赛中， 团队的鼓励， 特别是团队领导的鼓励， 是队员心理迈出第一跳的坚强后盾， 鼓励每一位队员成功， 就是整个团队的成功， 整个团队的成功了， 团队领导也就成功了， 帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中， 分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次， 并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心， 也让我深切感受到团队目标的实现， 需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”， 要提高团队工作效率， 就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

　　在信任背摔中， 站在1.5米的高台上向后摔， 有着最大的体会就是把自己交给团队， 给予团队的信任。有个朋友对我说过， 信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福， 所以， 对给予我们信任的人， 我们应当心怀感恩；而当我们被信任时， 也意味着一种责任， 我们要怀着感恩的心， 承担起自己应负的那份责任。记得有人说过， 只有亲身经历的才是最难忘的， 只有亲身体验的才是最真实的， 只有在这种经历和体验中， 我们才会思考那些看似简单平凡的小问题， 由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成， 正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后， 自己的切身体会， 队友们的感悟， 教练的点评， 所有这些交汇在一起， 成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。

　　这次特殊的生日庆祝， 不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作， 通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移， 团结就是力量。如果没有团队精神， 这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心， 同舟共济， 这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧， 才能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中， 所有的队员都一切行动听指挥， 为团队完成训练项目发挥了重要作用。

　　短暂一天的拓展训练， 让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊， 在人生的旅途中， 遇到的或者失去的， 都不要在意；用一颗感恩的心回报失去的、回报得到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历， 更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会， 也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作！

　　户外拓展训练心得体会8

　　5月21日（星期六）， 踏着轻快的步伐， 带着愉快的心情， 我们康利达装饰股份有限公司一行66人在徐总的带领下来到了风景秀丽、景S宜人的龙福山庄进行户外拓展集训。

　　集训前， 我们66人被分成了4个小组， 我有幸得到小组成员的认可， 被选为我们小组的队长。我们队起名为“战狼队”， 口号为“战狼战狼， 我们最强”。通过“高空断桥”、“共绘蓝图”、“指压板”、“毕业墙”等一系列的拓展训练， 让我深深的体会到公司组织这次集训的良苦用心， 全体员工只有相互信任、相互理解、团结一致、集思广益， 才能使我们的公司发展的更快、更好。

　　其中“毕业墙”这个活动带给我的感悟最深。在活动开始前， 教官就活动的目的、操作方法、人墙搭设、个人如何发力、团队如何协作等等细节一一讲解， 从第一个人开始起跑搭设人梯， 直到最后一个人双手环抱倒数第二个人的腿被队友拉上高达4.2米的墙体， 教官讲解的十分具体、到位， 教官一边讲解， 一边找队员做示范， 让我们全体参训人员真正理解了“毕业墙”活动的真谛。4.2米的高墙， 任何个人在不借助外力的帮助下是不可能征服的， 但是对于一个人心齐、泰山移的团队来说， 这就算不上什么了。

　　活动开始后， 第一批攀登高墙的人踩着身强力壮的队友们搭成的人梯轻松登顶；紧随其后的攀登者踩着人梯， 拉着前一批登顶者的手， 也是轻松登顶；身体柔弱的女性团队登顶后， 赶紧返回起点， 充当拉拉队员为队友们摇旗呐喊；最后一个攀登者要求体态轻盈、身材修长、并且要求有一定的臂力， 在倒数第二个攀登的队友离开地面1.8米时， 奋力跃起， 双手环抱队友的腿被身强力壮站在墙上的队友合力拉上高墙， 这时， 这个活动就结束了， 当时在最后一名队员成功登顶后， 好多队友都流下了激动的泪水。整个活动我们用时7分23秒， 教官说这个成绩对于我们这么多人来说算是很优秀的。

　　在工作和集体生活中， 我们都是团队中的一份子， 要时刻拥有团队互助、协作的精神， 都要认真对待工作中的每一项任务， 竭尽全力去完成。通过这次拓展训练， 让我深刻体会到了团队的巨大向心力， 成功属于团队的每一个成员， 如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力， 就像一艘孤帆， 难以远航。离开了拓展训练场， 回到了工作环境， 只要我们带着团队的精神， 把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战， 就没有战胜不了的困难， 就没有解决不了的难题。

　　在公司， 我是一名项目经理， 与自己的实际工作相联系， 我最大的心得是：

　　一、在进行每项工程施工前， 一定要认真做详细的施工计划。对工程进展做一定程度的预判， 对整个工程项目做到事前控制、事中控制和事后控制。

　　二、发挥集体中每一位成员的特长， 集思广益。其实每一位员工都是很优秀的， 每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成一项艰巨的任务， 能不能克服一个个困难， 实际上只要有信心、有勇气去面对， 就没有过不去的坎。

　　三、在困难面前， 我自己的心里素质还不是很好， 通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔， 让我时刻提醒自己：相信自己， 勇于把握机会， 时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

　　拓展训练结束了， 但是我坚信每一位参与这次活动的员工， 都会从培训中得到了或多或少的启发， 我们能否真正把在培训中得到的启示灵活地运用到生活、工作中， 还需要一个更长的磨练时间。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性， 同时也学会了如何突破自己心理的极限， 可以说是一次非常难得的人生经历。

　　户外拓展训练心得体会9

　　早在一个星期前就听x主任说下个周末要去联合校区展开拓宽练习， 一向很等待， 总算比及这天， 可天公如同不太眷顾咱们的教师们， 昨夜还在下雨， 今日火辣辣的太阳就出来了， 可是咱们的兴致并未减退， 兴味盎然赶往校区。

　　到校园后x教师给咱们讲了校园全体的展开方向以及咱们将怎么展开这次拓宽， 在咱们未投入拓宽之前， 拓宽总教练给咱们讲了拓宽练习的来源以及咱们行将参与的项目， 接下来教练让咱们做一个游戏， 预估自己在1分钟可以击掌多少下， 咱们有说100下的、有说120下的， 又说80的， 还有说200的， 我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让咱们自己来做， 他给咱们计时， 我会集全身的精力， 教练说停的时分我击了150下， 其时很振奋， 没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话， 全场惊奇， 他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到， 人在会集精力去做一件作业的时分， 潜力是非常大的， 咱们都仍是缺少自信， 不信赖自己。所以人最大的敌人便是自己！

　　做完小游戏， 咱们去操场20人一组进行拓宽， 咱们这一组做的是沼泽地逃生和结业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩， 并且越来越高， 心里就觉得有点惧怕， 但听到教官训话时说：“没有不可的， 只需不敢的！不能说不！不可！不可以！”所以在心里就对自己说你必定行！拓宽开端了， 我前面的教师都顺畅的走过， 轮到我了， 心里好严重， 我逐渐的往前走， 想到前面的教师都走过了， 自己觉得挺有压力， 心里又有些严重， 脚步也乱了， 教官在一边提示我说不要慌， 依照自己的步调来， 逐渐的往前走， 快走到止境的时分脚下一滑， 掉了下来， 被鳄鱼吃了， 第一个项目我就失利了， 真的觉得很惋惜， 其时真想找个地洞钻进去。

　　在“结业墙”项目练习时， 一堵4.2米的高墙， 润滑、没有任何东西， 要求全部的队员都翻越曩昔， 才算成功。教官给咱们的情形设置是大火烧起， 咱们只需十五分钟流亡时刻， 并且不能丢下任何一个队员， 这样才算成功， 咱们选了付校为指挥官。全队20个人联合一心、互相帮助， 政策共同， 勇于贡献自己。男教师在下面咬着牙甘当柱石， 让一个个伙伴们踏着自己的肩头求生， 直到墙下只剩余了一个伙伴， 再没有人给他当柱石供他向上攀爬的时分， 咱们想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来， 拉伙伴上来， 咱们不断的测验， 不知道是办法不对， 仍是其他原因， 最终剩余一位队友没有逃出来， 可是我知道咱们都现已尽了自己最大的尽力， 好几位男教师的膀子现已流出血来， 那一刻， 我被团队表现出来的团体荣誉感和精诚协作的精力所感动。

　　这次拓宽练习的领会， 总结起来有以下几点：

　　1、人最大的敌人是自己；

　　2、人的潜能是无限的；

　　3、整个团队有必要确认一个合理的作业政策， 在政策确认的条件下， 拟定出切实可行的作业计划；

　　4、遇到问题要学会换位考虑， 学会发散思想；

　　5、要学会相互协作。

　　在实际作业中， 不要为外表的现象所困扰， 需求耐性和才智， 经过剖析、判别， 充沛了解它的实质， 经过安排、和谐到达政策， 经过交流交流， 才干树立多赢的局势。团队精力， 不只是咱们作业中有必要发扬和使用的精力， 也是一个单位展开壮大的底子。

　　最终期望这样的活动多多展开， 让咱们都能感触到这次未能体会的项目。

　　户外拓展训练心得体会10

　　10月28日单位组织了第二批拓展训练， 这一天的拓展训练让我收获很大， 每个项目都很有意义， 让我感受最深的项目及体会如下：

　　高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后， 我也勇敢的爬到断桥上， 这时才发现迈出这“一小步”的艰难， 这时才体会到“举步维艰”的意境， 这时才意识到我眼高手低了。站在空中， 犹豫不决， 腿有些颤抖， 心里浮现着出现失误的景象：步子不够大， 踩空了怎么办， 或者步子够大， 但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下， 教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。在我笨拙的跨到对面木板上后， 心情豁然开朗， 返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许， 眼前的困难并不可怕， 可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度， 内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

　　信任背摔。站在那比人还高的背摔台， 心中真的有一种害怕的感觉， 其实， 怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度， 是来自那种背摔的方式， 一个人直挺着、往后倒！“准备好了， 请相信我们， 123”。背后传来队友的支持声， 我想起了刚才我在台下接住同事的时候， 那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气， 我心里放心了很多， 内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后， 我们围成一个圈儿， 分享自己对这个培训项目的感受， 大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任， 是干工作、做事业的基础， 没有信任， 一切都会变成空谈。

　　随后， 我们进行孤岛求生、谁是N01的项目。其中“孤岛求生”的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通， 不了解其他小组的任务， 因此每个小组都在各行其是， 各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快， 30分钟的游戏时间结束了。结果我们这个“日不落”的团队顺利的完成了任务， 但是其中走了不少的弯路。当我们周围的环境发生变化时， 首先应充分利用身边可利用的资源， 以便让这些资源发挥最大的效能， 帮助我们解决问题， 在工作中作为一个团队， 要相互帮助团队的每一个成员， 大家有责任帮助每个成员渡过难关， 以便达到胜利的彼岸。

　　短短一天时间， 似乎并没有太多的言语， 然而“感谢”两个字弥漫了整个团队中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀， 每个队的代表发言中都带着“感谢”， 似乎是每个人都有着说不完的谢意。这， 不是做作， 更不是虚伪， 这是真情的表露， 更是内心的直白。不能忘记自己站在八米高中无法迈步时队友的鼓励， 那加油声会永远响彻在内心底处；不能忘记“队友们的帮助；不能忘记教练的指导， 是他们用智慧让我们获得了成功， 自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀， 是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。

　　以上就是“户外拓展训练心得体会（精选10篇）”的论述。

免责声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系我们，一经查实，本站将立刻删除。