女性健康教育的重要性

　　今天给大家介绍的是女性健康教育的重要性，女性健康教育的重要性的详细内容:

女性健康教育的重要性

　　女性健康教育的重要性， 随着人们生活水平提高,我们关心的不在是温饱问题了,而是如何保养,如何保持健康， 相信看完文章的介绍后,对女性健康教育的重要性已经有了更多的了解了。

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　　女性承担着跟男性在现代社会中一样的繁重的事业上的压力。而且她比男性还多了家庭的责任， 特别是孩子的一些教育。所以我们现代的女性非常不容易， 她们在职场中激烈的竞争中和我们男性朋友一样为事业打拼。因此社会要加强女性健康重要性的宣传。

　　健康是人们从事劳动和工作的基本条件， 也是我们劳动和工作的一个重要目标， 同时也是公民的基本权利， 因为良好的健康是我们梦想追求的“好日子”的一个组成部分!无论你是富裕还是贫穷， 都有权利拥有健康的生活。但是在社会发展速度日渐加快、物质生活水平日渐提高的今天， 很多人都发现自己处在亚健康或不健康状态， 有些专家甚至直言不讳地指出， 我们每个人都生活在前所未有的健康高风险阶段。比如， 因为滥用化肥、农药而引起的食品安全隐患， 因为开矿、小型加工以及乡镇建设的城市化趋向而日渐加重的环境污染， 因为日渐频繁的人口流动使得SANS、禽流感、HIM等传染病显得有恃而无恐， 因为琳琅满目的小食品和真假莫辨的保健品而在千百个父母心中引发的营养困扰等。

　　更为重要的是， 生活在交通不便、信息闭塞、发展缓慢地区的人们， 因为缺乏足够的营养物质、医疗保健服务和清洁安全的生活用水等， 加上能够接受到的文化教育和健康知识又非常有限， 人们在自身健康方面遇到的问题和困扰更多， 许多妇女极少注意到自己的健康状况， 虽身处疾病而不知， 等到感觉问题很严重的时候再去检查， 往往已经为时太晚。

　　这一切迫使我们尽快掌握相关疾病预防和保健知识， 并采取有效行动， 主动改善自身以及家人的健康状况。只有健康的妇女才有精力做好自己想做的事情， 建立起良好的人际关系， 扮演好自己在家庭和社区中的多重角S。妇女健康牵扯到的不只是妇女自身的幸福， 在男性较多外出打工的情况下， 作为家庭“照顾者”和社区“守护者”的妇女们， 几乎肩负着整个农村社区的和谐发展。

　　世界卫生组织关于健康的定义是:健康不仅是没有疾病或不适， 而是指身体、心理和社会的安好状态。这是我们在基层社区开展健康教育、为服务人群提供健康知识宣传材料的一个基本出发点， 因为在疾病之外， 还有更多的牵扯到心理、精神以及社会环境方面的诸多因素， 它或许并非疾病， 但是却严重地影响到了人们的健康， 需要给予足够的重视。同样， 影响妇女健康的不只是当地的医疗保健服务， 还有她们所处的社会、文化以及经济环境， 包括妇女的`个人习惯和生活方式等。因此， 妇女保健应该兼顾到生活的方方面面， 而不仅仅局限在孕产期等跟生儿育女有关的生理状况上， 也就是说每一个妇女都应该终身享有保健的权利!

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1、脸部

　　你的脸时刻出卖着你的生活态度， 一个女人过得好不好， 看她的脸就知道。是脸S蜡黄还是白里透红；是素颜朝天还是妆容精致；这都展现在他人的面前， 所以女人的脸部美白， 去黑头， 去痘， 嫩肤， 润肤， 控油， 去眼圈、眼袋， 这些你都需要去认真对待。

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2、胸部

　　丰满的乳房， 是显露女性魅力十分重要的部位。乳房既是女性的骄傲， 也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息， 但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识， 让健康的乳房成为你一生的骄傲。

3、臀部

　　臀部是经络气血运行的关键枢纽， 是六条经络的总开关， 也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压， 最易受寒、湿和血瘀。

　　女人臀部相对脆弱， 在任何季节都要防止阳经受损， 避免身体被寒湿侵袭。但目前很多女性由于季节的缘故， 而忽视对臀部的呵护。了解位于人体最低处， 臀部护理的好处， 是重视臀部护理的行动根源。

4、卵巢

　　卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟， 年轻而最具活力， 女性幸福与“性福”由它良好的机能而来， 它的重要性不言而喻。

5、阴道

　　阴道是女性必不可少的一个重要器官， 外阴炎症也是妇科常见疾病， 因此阴道外部的卫生尤为重要。很多女性认为外阴的护理无需讲究， 和日常的肌肤护理无异即可， 其实， 女性外阴的日常生活护理很重要， 若稍有马虎， 外阴炎就会悄悄找到你

6、子宫

　　子宫既是孕育胎儿的器官， 又是非常重要的内分泌器官， 它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性， 体内存在的雌激素水平影响其一生的健康状况， 并能决定进入更年期的时间。与十年前相比， 如今患上子宫疾病的女性越来越多了， 而子宫疾病的发病人群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。因此， 女性都应当掌握一定的方法来对子宫进行保养。

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女性生活健康小常识

一、早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性， 缺水会使她们的身体过早衰老， 皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢， 消耗也比男人要低， 女人往往比男人喝水要少， 这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　女人要做的是， 至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分， 晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、S素的沉积， 使衰老提前来临。因此， 每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中， 西红柿是维生素C含量最高的一种， 所以每天至少保证一个西红柿， 可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生， 已经是重复多次的保健常识， 对于女人来说， 除了饮食之外， 在化妆台上加一瓶醋， 每次在洗手之后先敷一层醋， 保留20分钟后再洗掉， 可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬， 可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋， 就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

　　从补钙角度看， 女人是最容易缺钙的一个群体， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物， 特别是酸奶， 更容易被人体吸收， 所以， 女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水， 它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧， 用矿泉水浸湿一块干净的纱布， 然后敷在脸上， 待纱布变干后再次浸湿， 如此反复， 就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的， 如果胃没有毛病， 绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性， 茶是最天然、最有效的减肥剂， 再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前， 要做一个简单的面膜， 其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去， 并且使皮肤作一次“紧绷运动”， 然后涂上护肤品， 这样， 晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是， 女性的睡眠时间不能过晚， 特别是超过晚上11时， 因为从晚上10时到第二天早上5时， 是皮肤修复的最佳时间， 而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜， 即使是第二天起得再晚， 睡得再长， 也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

　　以上就是“女性健康教育的重要性”的论述。

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