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今天给大家介绍的是女人裸睡的健康小常识,女人裸睡的健康小常识的详细内容:编辑推荐:男女接吻的8个好处女人裸睡的健康小贴士1、要裸睡,请一定在睡前洗澡。保持身体的洁净,也有助于保持床单被褥的洁净。2、在居所 ...
今天给大家介绍的是女人裸睡的健康小常识,女人裸睡的健康小常识的详细内容:
编辑推荐:
保持身体的洁净, 也有助于保持床单被褥的洁净。
因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
这样可以从思想上放松心情, 构筑一个良好的睡眠前提。
调节卧室的温度和湿度, 避免受凉和出汗。
勤更换清洁床品, 并接受阳光曝晒。睡衣没有了, 这个时候床单被褥就相当于睡衣直接接触你的皮肤, 没有什么比干净更重要了。另外, 尽量选择纯棉质地的床品。目前市面上有很多号称可以“润肤”的床品, 其实, 只要不是化纤面料的, 都可以说有润肤作用。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识, 它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一, 并非所有人都应该采用。此外, 裸睡时皮肤直接暴露在环境中, 灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生, 对于有特异性体质的人应该特别小心。
以上就是“女人裸睡的健康小常识”的论述。
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